TEAM RISO掲示板(米子)

名前
件名
メッセージ
画像
メールアドレス
URL
文字色
編集/削除キー (半角英数字のみで4~8文字)
プレビューする (投稿前に、内容をプレビューして確認できます)

RISO B練習会 - タカスポ URL

2018/05/19 (Sat) 11:33:43

天気は大丈夫そうかな。
お気軽にご参加ください( `ー´)ノ

日時 5月20日(日) 
9時東山中学校前集合(9時~12時ごろ)
コース 花回廊周回コース3周回(トータル70km)
内容 目的はベースアップ
登りは抑えて、平坦は速度変動なきようにローテ。
ツキイチOK。
周回AVEは28km/Hくらい。

Re: RISO B練習会 - ツム兄

2018/05/19 (Sat) 17:36:55

明日は参加できません〜(T_T)
またお願いします。

Re: RISO B練習会 大松

2018/05/20 (Sun) 12:29:57

今日はありがとうございました。
ご迷惑かけましてすいません。またよろしくお願いします。

Re: RISO B練習会 - タカスポ URL

2018/05/20 (Sun) 16:53:45

こちらこそまたお願いします!( `ー´)ノ

RISOカーニバル - タカスポ URL

2018/05/11 (Fri) 18:31:06

日曜日天気が怪しいので明日走ります( `ー´)ノ
お気軽にご参加ください。

日時 5月12日(土) 8時(昼頃帰着予定)
集合場所 東山中学校前
コース  日南経由(180号線)奥出雲町横田往復 100kmちょっと
ペースは登り抑えて、平坦はそれなり。
集団がバラけないように淡々と。
AVEは28km/h位目標。

参加費無料(えっ!イベントなのに??( *´艸`))
補給ポイントは横田ポプラまでないので補給食持参のこと。

Re: RISOカーニバル - ツム弟

2018/05/11 (Fri) 21:13:52

夜勤明け&日曜はマラソンなのでカーニバルいけません。(TдT)

Re: RISOカーニバル YAG

2018/05/12 (Sat) 12:44:45

本日は練習に参加させていただき、ありがとうございました。きつかったけど、良い練習ができました。また是非お願いします。

Re: RISOカーニバル - タカスポ URL

2018/05/12 (Sat) 17:33:19

楽しかったです!
全然、きつそうに見えませんでした…(≧ω≦;)

RISO B練習会 - タカスポ URL

2018/05/04 (Fri) 20:56:01

落車影響で弱ってるリーダーです。

各所痛いけどヒマなので走ってみます。
リタイヤするかもだけど、付き合ってくれる人がいれば。
ペースは上げれないと思います。

日時 5月5日(土)
9時 東山中学校前集合
コース 日南経由 横田往復 100km程度
ペースは登り抑えて。
平坦もそれなりで。
AVEは28km/h行けたらいいなあ位。

日曜朝練 - タカスポ URL

2018/04/27 (Fri) 21:36:56

日曜仕事なので、早朝走ります。
付き合ってくれる人がいれば書き込みください(≧▽≦)

4月29日(日)
5時30分東山中学校前集合

コース 伯太~花回廊 50kmくらい
集団を崩さないペースで登り抑え気味。
2段坂はフリーで。
7時過ぎには帰れます。

Re: 日曜朝練 - ウェイティング中のツム弟

2018/04/28 (Sat) 12:17:47

もしかしたら参加できるかもしれないです???

RISO B練習会 - タカスポ URL

2018/04/20 (Fri) 18:26:17

代わり映えないですが。
地味な人間です(/ω\)

日時 4月22日(日) 
9時東山中学校前集合(9時~12時ごろ)
コース 花回廊周回コース3周回(トータル70km)
内容 目的はベースアップ
登りは抑えて、平坦は速度変動なきようにローテ。
ツキイチOK。
周回AVEは28km/Hくらい。

Re: RISO B練習会 YAG

2018/04/21 (Sat) 20:14:38

はじめまして。四月に米子に越してきた者です。仕事の都合があえば明日の練習会に参加させていただきたいと存じます。

Re: RISO B練習会 - タカスポ URL

2018/04/21 (Sat) 20:36:14

どーぞどーぞ!
天気も良さそうです。

よろしくお願いします!( `ー´)ノ

Re: RISO B練習会 YAG

2018/04/22 (Sun) 07:44:33

仕事の都合で時間に間に合いそうにありません。またの機会でお願いします。すいません。

Re: RISO B練習会 - タカスポ URL

2018/04/22 (Sun) 13:36:57

残念でした!
また次回にでもどーぞ!(´∀`*)

臨時朝練 - タカスポ URL

2018/04/19 (Thu) 20:52:19

明日軽く朝練します。
5時半東山

コースは久々に伯太コース( `ー´)ノ
競い合いはないやつです。

合同練習会 - エース的な力が無いカリスマ

2018/04/18 (Wed) 12:35:56

月末のさくらオロチロードに向けた
コンクイスタと合同練習会です。

4月21日土曜日
さくらオロチ湖ロードスタート駐車場
9:30~

自分は車出しますので同乗希望ありましたらこちらの掲示板に書き込み、又は個人ラインで連絡お願いします。

Re: 合同練習会 - ツム兄

2018/04/19 (Thu) 11:42:40

参加したいですが、予定ありです。
またお願いします。

Re: 合同練習会 - タカスポ URL

2018/04/19 (Thu) 18:03:09

今んとこ仕事っぽいです(*´Д`)

RISO B練習会 - タカスポ URL

2018/04/13 (Fri) 18:48:52

日時 4月14日(土) 
9時東山中学校前集合(9時~12時ごろ)
コース 花回廊周回コース3周回(トータル70km)
内容 目的はベースアップ
登りは抑えて、平坦は速度変動なきようにローテ。
ツキイチOK。
周回AVEは28km/Hくらい。

今週も天気微妙です…
雨天中止で。

Re: RISO B練習会 - ツム兄

2018/04/13 (Fri) 20:50:52

参加します!

Re: RISO B練習会 - タカスポ URL

2018/04/14 (Sat) 18:36:30

天気は大丈夫でした( `ー´)ノ

RISO朝練 - タカスポ URL

2018/04/11 (Wed) 20:23:26

RISO朝練の連絡です( `ー´)ノ
要望があったので、今年は以下でやってみます。

毎週火曜日 朝5時30分東山中学校前集合
コース  馬佐良29km
メニュー 一定ペースで淡々と。加減速、千切り合いなし。
     集団のペースを合わせること。

毎週木曜日 朝5時30分東山中学校前集合
コース  花回廊27km
メニュー 短時間高強度。2段坂ピークが山岳ポイント(一旦集合)
     
(練習会注意点)
・交通ルールもちろん順守。
・並走はしない。
・多重追い越し禁止。
・車や歩行者に十分注意し、手信号、声出しは
 しっかりと。
・気になることがあれば指摘し合う。

Re: RISO朝練 - ツム兄

2018/04/12 (Thu) 12:50:26

了解しました!!

Re: RISO朝練 ツム弟

2018/04/12 (Thu) 19:32:13

了解しました!!!

Re: RISO朝練 - すっしー

2018/04/13 (Fri) 16:15:06

了解しました( ̄^ ̄)ゞ

Re: RISO朝練 - あきお

2018/04/13 (Fri) 18:17:53

了解しました^_^

RISO朝練(臨時) - タカスポ URL

2018/04/08 (Sun) 20:44:44

4/10(火)臨時のRISO朝練やります( `ー´)ノ

東山中学校前5時30分集合

バサラコース29km
木曜ほどペースは上げず、一定で淡々と。
アタックはなしよ。
6時半には帰着できます。


Copyright © 1999- FC2, inc All Rights Reserved.